Documents Ski nordique

La plate-forme de Jeunesse+Sport propose des séquences d'apprentissage sur des thèmes interdisciplinaires et spécifiques à la discipline sportive. L'offre est élargie en permanence.

Les séquences d'apprentissage peuvent être filtrés par discipline sportive, par niveau ou par fédération.

vers les séquences d'apprentissage J+S

Le livret de test Swiss-Ski Skills pour enfants résume les formes du plan d'apprentissage On-Snow et Off-Snow. Les progrès de l'apprentissage peuvent ainsi être consignés de manière compacte dans un livret. Il sert aux enfants, aux parents et aux entraîneurs en tant que bilan de compétences et documentation d'entraînement.

Le livret de test est disponible en allemand, en français et en italien. Vous pouvez le commander pour CHF 10.- (CHF 5.- camps/Go Snow) ici. Les clubs de Swiss-Ski peuvent commander la brochure gratuitement par un membre du comité directeur. Veuillez indiquer le nombre de pièces, le sport et la langue lors de la commande.

VERS L'OUTIL PÉDAGOGIQUE

La brochure « Training Off-Snow pour enfants » s’inspire des sports de base qui ont démontré leur importance pour les sports de neige. À l’aide d’exercices, elle montre comme construire un entraînement diversifié et ciblé même quand il n’y a pas de neige. Il s’agit de développer les compétences athlétiques et la technique de mouvement ainsi que d’accroître continuellement les performances et la résistance. Les enfants deviennent ainsi plus solides face aux blessures et aux sollicitations excessives.

La brochure « Training Off-Snow pour enfants » est disponible en français et allemand. Vous pouvez la commander pour CHF 20.- ici. Les clubs de Swiss-Ski peuvent commander la brochure gratuitement par un membre du comité directeur. Pour les cours J+S/SSSA il est possible de le commander pour CHF 10.- (gratuit pour les cadres de cours) via ausbildung[at]swiss-ski.ch

VERS L’OUTIL PÉDAGOGIQUE

Toutes les images issues de la brochure peuvent être téléchargées dans ce dossier pour la composition des leçons.

Download chapitre rouler & glisser

Download chapitre mobilité

Dans ce manuel tu trouveras de nombreuses idées pour l’enseignement des disciplines nordiques avec les enfants. Le Best Practice Nordic est disponible en français et allemand et peut être commandée au prix de CHF 20.–.

PLUS D'INFOS

Au premier coup d’oeil, le ski de fond se distingue par une gestuelle simple. Les skis aux pieds, le constat est moins évident. Pour disposer d’une technique à la fois économique et efficace, on est obligé de se confronter à des détails d’une grande finesse.

TÉLÉCHARGER

« Ski de fond – Technique » est la première application à présenter de manière aussi perfectionnée les aspects techniques de ce sport. Réalisée par l’Office fédéral du sport (OFSPO) à Macolin en collaboration avec Swiss-Ski, cette application s’adresse aux adeptes du ski de fond en Suisse et ailleurs.
Disponible sur l’App Store et Google Play. 
Prix : CHF 5.-

• iTunes Langlauf App
• google play Langlauf App