Tipps für das individuelle Training zu Hause während dem Corona-Alltag

Uff. Keine Schule, kein Clubtraining. Das Coronavirus wirbelt unseren Alltag mächtig durcheinander. Brauchen deine Jugendlichen während dieser Zeit ein bisschen Unterstützung und Ideen für das individuelle Training zu Hause? Wir hätten da eine Hilfe für dich als Trainer/in: Hol dir den 8-Wochen-Trainingsplan.

Mach das Beste aus der Situation und bereite deine Athletinnen und Athleten über den Zeitraum von acht Wochen optimal auf die nächste Saison vor – und das bequem und einfach von zu Hause aus.

Los geht's: Lade dir hier den kostenlosen Trainingsplan von Swiss-Ski herunter oder leite die Mail direkt deinen Athletinnen und Athleten weiter. So bleiben sie trotz geschlossenen Fitnesscentren und abgesagten Clubtrainings fit. Die Aufgaben können von zu Hause aus oder im Wald durchgeführt werden – auch die als Clubtraining gekennzeichneten Lektionsbeispiele.

Viel Spass beim Trainieren, Bewegen und Sporttreiben!