Hier sieht man ein Beispiel eines Abschlussparcours der Phase F1 Gold und ein Video mit den Techniken, welche erfüllt sein müssen. Im Booklet «Swiss-Ski Skills» sind auch die Übungen und Parcours der Stufe F3 Bronze und Silber abgebildet.

Switch: Schwünge um Markierungen fahren
Speedcheck: in Falllinie im Fullbase Fahren. Bei jeder Markierung ein Speedcheck.
Fifty/Fifty: über eine einfache BoxBox Line fahren
Sprung: über kleine Sprunganlage Landung in bezeichneter Zone